Ma che stress! Emotività fuori controllo!

“Ecco… ho di nuovo la sensazione di non riuscire ad arrivare alla fine di questa giornata!”

Mai pensato qualcosa del genere?

Troppo spesso?

Cosa ci succede quando siamo stressati? Quando ci sembra che le nostre emozioni prendano il sopravvento e anziché motivarci e darci una spinta all’azione, ci buttano a terra quasi senza forze? Quando sembra che il tempo non sia mai abbastanza e le nostre energie si stanno esaurendo?

Questo sportello è dedicato a

  • chi desidera capire più a fondo il ruolo delle emozioni per poter stare bene… anzi meglio!
  • chi voglia imparare a  gestire le emozioni senza farsi opprimere dalle sensazioni negative
  • quanti stanno vivendo un periodo di stress su diversi fronti: lavoro, famiglia, relazioni sociali (…) ed hanno bisogno di scoprire (o meglio ri-scoprire) quali risorse hanno a disposizione e come cercarne di nuove per fare coping… per affrontare la situazione
  • chi desidera conoscere efficaci tecniche di gestione dello stress che possono essere utilizzate per affrontare le difficoltà di tutti i giorni, ma che a volte sembrano davvero insormontabili!

Alessandra Grassi

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